Các loại hạt thường được coi là một trong những món ăn nhẹ lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn các loại hạt một cách hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Có rất nhiều loại hạt trên thị trường để bạn lựa chọn. Phóng viên sức khỏe "Lianhe Zaobao" đã thử sáu loại hạt trong số đó để giới thiệu và so sánh hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Các loại hạt không chứa ít calo. Ăn quá nhiều loại hạt có thể dễ gây nóng trong hoặc khó chịu ở dạ dày.

Các loại hạt dinh dưỡng chứa protein, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất, v.v. và thường được coi là món ăn nhẹ lành mạnh. Tuy nhiên, các loại hạt không chứa ít calo và phải được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Lưu ý: Ăn quá nhiều có thể dễ gây nóng bên trong, điều này cũng có thể làm nặng thêm tình trạng khó chịu ở dạ dày và dẫn đến chứng khó tiêu.

Mayo Clinic khuyến nghị người lớn nên ăn từ 4 đến 6 khẩu phần hạt không ướp muối mỗi tuần (một khẩu phần tương đương với một nắm tay, khoảng 42 gam quả hạch hoặc hai thìa bơ hạt).

Quả hồ trăn Ngày xưa, khi ăn Tết Nguyên đán, chúng ta thường ăn quả hồ trăn do những người lớn tuổi chuẩn bị. Tôi không thích quả hồ trăn bằng hạt mắc ca nên không biết loại nào bán trong siêu thị ngon hơn. Cho đến khi ăn quả hồ trăn của Scoop Wholefoods, một cửa hàng thương hiệu của Úc, tôi thầm vui mừng: “Là bạn đấy!” Điều quan trọng nhất là sau khi nhai, trong miệng còn đọng lại từng đợt hương thơm.

9时25分许，萧某某情绪平复后，现场执勤警力根据《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定对其驾驶非机动车闯红灯违法行为予以罚款50元，对其阻碍执行职务行为提出批评，萧某某接受处罚并认识到了自身错误。处置过程没有造成人员及车辆受伤、损坏。

接到报案后，民警仔细向两名报警人了解了事情的来龙去脉。吴先生通过网络社交软件认识了一位自称是“高官女儿”的女孩“马苗苗”，并暗示自己能够提供“赚钱门路”。

因上班路程比原来远了超过50公里，王某不服调岗通知，未到该加工厂报到，经沟通未果后仍在原岗位上班。半个月后，该服饰公司以旷工为由解除了与王某的劳动关系。王某遂向仲裁委申请增加违法解除劳动关系赔偿金的仲裁请求，仲裁委裁决支持了部分赔偿金，但王某和公司均不服，双方起诉至崇川法院，其中王某要求公司赔偿赔偿金、调岗期间的工资及加班费共计8万元。

经查，林某在经营网店期间，多次被客户问及能否提供组装“隐私摄像头”服务。受利益驱使，林某开始为客户组装隐私摄像头，每单获利数百元。